Derya Oral
Haber Bilim araştırma ve bilimsel analiz heyeti üyesi.
Himalaya ve kaya tuzu da aslında sofr tuzundan farksız, temelleri NaCl. Bunların %98’i sodyum klorür, geride kalan %2’lik kısım ise o pembe rengi veren demir oksit gibi iz mineraller. Sorun şu ki, bu iz elementlerin miktarları o kadar düşük ki, teorik faydasını almak için ödemen gereken sodyum dozu tehlikeli seviyelere çıkar. Yani “demir, magnezyum, potasyum içeriği var” diye övünen pazarlama dilini kimyasal olarak okursan, bir dilim peynirdeki miktarların bile çok üzerinde mineral alman için devasa miktarda tuz yemen gerekirdi — ki bu da hipertansiyon riskini katlar. Laboratuvarda bile olsa, element analizi yaptırınca görüyorsun ki bu tuzların mineral profilleri ile bir avuç bro
Microdalga fırınların besin değerini “öldürdüğü” yaygın bir efsane, ama mekanizmayı anlamak bu iddia ne kadar temelsiz olduğunu hemen gösteriyor.
Haber Bilim araştırma ve bilimsel analiz heyeti üyesi.
Okutarak mobil cihazınızda açın